Příprava na novou sezónu začala kondičním kempem v Nymburku
Jonáš Mencl, Středa 15. listopadu 2017
Po sezóně nabité turnaji doma i v zahraničí přichází období, v němž je třeba nabrat dostatek fyzických sil pro sezónu příští. Proto se hráči Národních tréninkových skupin ČGF sešli od 8. do 12. listopadu s kondičními trenéry ČGF v Nymburku, kde během pěti dnů mimo jiné podstoupili kondiční testy.
Sportovní centrum Nymburk se už počtvrté stalo základnou pro kondiční soustředění předních českých golfistů a golfistek. Od 8. do 12. listopadu se ve středočeském tréninkovém středisku sešlo 22 hráčů a hráček společně s kondičními trenéry Milanem Mojžíšem a Svatoplukem Býmou, kteří kemp vedli. Kromě nich byli přítomni i budoucí hlavní kouč ČGF Staffan Johansson, sportovní ředitel ČGF Luboš Klikar, stávající hlavní kouč ČGF Jiří Němeček a manažer TS ČGF Petr Šavrda. V sobotu je doplnil kondiční trenér regionu Východ A Jaroslav Pallas.
Cílem kempu bylo automatizovat základy správné rozcvičky před hrou, osvojit si technické návyky v kondiční přípravě, a to i ve vyšších intenzitách, neboť zejména v hektickém letním období bude znovu třeba být fyzicky velmi dobře připraven. Ostatně i to bylo úlohou kondičních trenérů – poradit hráčům, jak a s jakou intenzitou si v různých obdobích dávkovat cvičení.
Po úvodním setkání ve sportovním centru ve středu dopoledne trenéři vyplnili hráčům zbytek dne sportovními hrami. Od čtvrtka už na hráče čekaly dvoufázové tréninky a také první testování. V pátek následovaly kondiční bloky, ve kterých se postupně pilovaly základy silového i vytrvalostního tréninku. Nezbytnou součástí kempu byly tréninky zaměřené na rychlost a koordinaci pohybů, v sobotu byl rozvíjen silový trénink. Tentokrát byl zaměřen na maximální sílu a výbušnost. Každý večer hráči mohli regenerovat ve wellness centru.
Neděle byla vyhrazena sportovním hrám, ale především závěrečným pohovorům s hráči. Ti byli obeznámeni s podmínkami pro setrvání v Národních tréninkových skupinách, včetně plnění ročního tréninkového plánu, který hráči musejí ČGF odevzdat do konce listopadu.
Závěrečné hodnocení? Většina hráčů prošla úspěšně fyzickými testy a ty, kdo neprošli, čeká na jaře přetestování, při němž budou muset prokázat zlepšení fyzické kondice. Hlavní kondiční trenér ČGF Milan Mojžíš hodnotil kemp velmi pozitivně. „Téměř všichni hráči svou kondici zlepšili. U některých se projevilo, že na kondičním soustředění v Nymburku nejsou poprvé a měli tak před ostatními náskok. Děvčata ještě musejí zapracovat na výbušnosti, chlapci mají mezery ve flexibilitě a mobilitě,“ hodnotil Milan Mojžíš.
Novinkou letošního kempu bylo udělování různobarevných náramků podle úrovně fyzické kondice a věkové kategorie (mladší žáci a žákyně, starší žáci a žákyně a společná kategorie kadetů, kadetek a starších). Nejvyšší úroveň reprezentují fialové náramky, nejnižší úroveň pak náramky bílé. Nejlepší výsledek muže a ženy v dané věkové kategorii je poté ohodnocen speciálním černo-fialovým náramkem. Letos tento náramek získali Petr Janík a Sára Kousková.
Hráči a hráčky, kteří se zúčastnili kondičního soustředění v Nymburku (seřazení podle úspěšnosti ve fyzických testech, nejvyšší náramek nikdo nezískal)
Zelený pásek: Petr Janík, Jiří Zuska
Modrý pásek: Václav Tichý, Filip Ráža, Michal Pospíšil, Matěj Bača, Lukáš Janda, Sára Kousková, Vojtěch Kostelka, Jakub Pokorný, Agáta Vahalová
Oranžový pásek: Hana Ryšková, Sarah Hricíková, Patricie Macková, Tereza Chlostová, Tereza Koželuhová, Sofie Dimitrova, Jana Melichová
Růžový pásek: Gabriela Roberta Vítů, Karolína Krásová, Magdalena Červinková
Bílý pásek: Hynek Groh